wszystko o

Czesc wam mam takie pytanko robie 5-razy w tyg trening oczywiscie wszystkie partie osobno z tym ze klatka jakos mi nie idzie wszystko rosnie a klatka do h**** nic:( potem zaczelem robic 2/tyg klate pomoglo troche ale zabardzo zmeczony bylem bo praca i wogole proponujecie jakies cwiczenia na klate zeby wrescie sie ruszyla?? z gory dzieki

Witam sprzedam ps2 przerobiona swapem.. wszystko na fotkach.. nówka ma niecały rok gwarancja na 2 lata. Słabo co uzywana.. Zmieniony przez - Hyyy w dniu 2008-05-27 12:23:57

mysle ze wszystko z nim ok ale wole zapytac? Zmieniony przez - lysol24 w dniu 2009-04-02 23:25:01

Witam. Czy ta rozpiska będzie dobra jeśli chce przybrać na masie? Jeśli macie lepsze propozycje to piszcie :) 1.jajecznica na maśle z 3 jajek 2.Pierś z kurczaka około 150g. 3.Ryż naturalny 100g TRENING 4.Pierś z kurczaka około 150g 5.Makaron pełne ziarno około 150g 6.Płatki owsiane 100g Wszystko to wynosi około: 118g białka, węglowodany [...]

Witajcie, mam 18 lat i mały problem, byłem u endokrynologa który stwierdził gino, zrobił mi test hormonów - wszystko w normie, jedynie testosteron wysoki jest (z tego co pamiętam na kartce jest napisane 1.5-8.6max, a u mnie jest 9.6), lekarz nie wie co jest, żadnego koxu jeszcze nigdy nie brałem (co do supli to tylko kreatyna ale to nie ma [...]

Rozpisywac duzo sie nie bede :) Ponizej link do ogloszenia, w ktorym pisze wszystko co trzeba. http://www.trader.pl/details.asp?CategoryID=131&ID=708212427060220041727501 Pozdrawiam

Witam! Interesuje mnie jaki myslicie dać odblok po: 1-10 omka c3d 6-11 meta 30mg cd Mam taką opcje że tydzień po ostatnim strzale omki bym dał hcg 1500iu c2d przez dwa tygodnie a później dzien po ostatnim strzale hcg clomi 1-150mg,2-5 100mg, i do konca po 50mg Jeżeli coś jest nie tak skorygujcie to wszystko z góry dzięki

Witam. mam pytanie odnośnie prolo. Ostatnio kupiłem pare paczuszek i jeśli o paczki wszystko było ok, naklejka z zaokrąglonymi końcami, ale chłopcy na siłowni też sie tam mieli swoją i zaciekawiła mnie jedna rzecz że u nich na ampach było takie niewielka literka "V" obok daty. Co o tym sądzicie spotkaliscie sie kiedyś z takim czymś ?

Witam wszystkich czytających. Poszukuje strony internetowej oferujacej tzw:"wełniaki" ( stroje do podnoszenia ciężarów )w miare niskiej cenie. Przeszukałem chyba wszystko lecz nic nie moge znalesc. Wszystkich konkretnie odpowiadających na moje pytanie nagrodze sogiem.Pozdrawiam

Hej trenuje wyczynowo bieganie jakieś dwa miesiące temu skręciłem noge na treningu niby wszystko wyleczone ale nie jestem w 100% "sobą" i chciałbym znalezc gdzieś w okolicy dobrego scepialiste od kończyn dolnych szczególnie stopy.Może macie jakieś doświadczenie,znacie jakiegos dobrego medyka,bardzo proszę o POMOC!

Witam . Chcialem sie dowiedziec jak najlepiej zadbac o swoje stawy. Zwlaszcza jezeli chodzi o stawy barkowe, bo mam z nimi najwiekszy problem .doznalem tez niedawno kontuzji lewego barku i 3 miesiace juz nie trenuje :( .co zrobic zeby wszystko jak najlepiej hulło i obeszlo sie bez niepotrzebnych urazów w przyszlosci :)

Witam ,nowy sezon chciałem rozpocząć sobie cyklem. Enan + deka i delikatnie winka. Chciałem to dawkowanie 100ed5 enana + 50 deki. Tylko ze wszystko co nabyłem jest a w ampulkach i nie wiem jak to teraz zrobić. Ktoś pomoże to sensownie rozpisać? Enana mam 2 opakowania Zmieniony przez - Aleks w dniu 2018-02-11 15:02:37

Czy to prawda ze jak sie chodzi na silownie (regularnie) to juz sie nie urosnie, poniewaz wszystko idzie w mięsnie ?? I czy to samo tyczy sie jazdy na rowerze, (codziennie 1-2h) czy moze ona zahamowac wzrost ?? :(

Witam was mam pytanko do bardziej doświadczonej elity Mam teraz kupione Creatine Mega Caps1150 i Gainera GainBolic6000 wszystko z Olimpa hehe I mam pytanko co dalej?? Co po tym kupić żeby się fajnie wyrypac na wakcje bardziej w rzeźbe wiadomo przyda się po mas ówce solidnej

Hej, Hej. Zakładam dziennik treningowy po latach banicji. Teraz Wszystko już z głową i na spokojnie. W skrócie Dieta Low Carb . Cel - redukcja masy z oszczędzeniem mięśni, poprawa wyników wydolnościowych. Start w Triathlonie 2017 Wymiary podam wieczorkiem. Z dietą zaczynam od jutra. Dziennik ma być dodatkiem motywacyjnym dla mnie. Zapraszam do [...]

[...] w prezencie nastepujące odzywki z usa : animal stak 2, l-glutamina 340g, kreatyne monohydrat- 500 g. , oraz whey protein-1589g. Chcialbym aby ktos napisal mi czy to wziasc wszystko razem, czy jakos rozplanowac, i co ewentualnie dokupić. Jesli by ktos mogl to jeszcze ile czego brać. Mam 17 lat ćwicze 4 i poł miesiąca przy wzroscie 190 cm. warze [...]

Jem 5 posilkow dziennie,z dostarczeniem bialka nie mam problemow ale weglowodany troszke gozej,jak widze 100g platkow na rano to sie trzese,wszystko moge jesc w ilosciach 50g,tak samo z ryzem!!!czy moge uzupelniac te wegle carbo,jedna porcja 50g???

Od kilku miesięcy odczuwam bóle krzyża zaraz po wstawaniu. Łóżko mam to samo od kilku lat więc przyczyna nie leży w materacu. Z tego co pamiętam wszystko zaczęło się od momentu gdy zimą intensywnie się rozciągałem szczególne skłony no ziemi. Czy przyczyna może być właśnie w tym? Wizytę u ortopedy mam dopiero w listopadzie. Mam 18 lat.

Witam, mam 14lat, 182cm wzrostu, ważę 69kg. Jestem bardzo aktywny fizycznie. Moje pytanie jest takie, jeśli cwicze w domu wszystko (barki, brzuch, biceps, triceps, klatke itd...) oraz przestrzegam diety, to czy powinienem wybrac sie na silownie i zaczac cwiczyc regularnie? Czy nie jest to za wczesnie? I ile powinna trwac taka jednorazowa sesj? [...]

Witam Od dwòch miesięcy ćwicze taki zestaw 100 pompek od zera. Wszystko szło dobrze, dopòki nie doszedłem do 110 w 5 seriach. 3 tygodnie męcze i żadnych postępòw.. Nie wiem jak ruszyć dalej, gdzieś czytałem że jak dojdzie się do limitu to wtedy pojawia się problem. Wcześniej nie ćwiczyłem nigdy siłowo. Dodam że staram się lepiej odżywiać(białko) [...]